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Orgasmo extendido: la técnica que prolonga el placer por 30 minutos

 

Una nueva técnica podría poner punto final a los estudios que estiman que el orgasmo femenino dura entre 3 y 15 segundos en promedio, mientras que en los hombres la duración es de 3 a 8 segundos. Se trata del orgasmo extendido, la cual podría elevar a 30 minutos la duración del placer sexual en las mujeres.

Por Estefani Cadenas

La psicóloga y sexóloga Patricia Safadi explicó al diario argentino Clarín que “la mujer tiene la capacidad de ser multiorgásmica, porque a diferencia del hombre no eyacula ni debe padecer el periodo refractario necesario para recuperarse”.

“La clave del sexo es no ponerse pretenciosos y disfrutar del otro, sin falsas expectativas”, agregó la también especialista en terapias de pareja.

Alan y Donna Brauer, los autores de la técnica del orgasmo extendido (ESO), señalan que la experiencia va más allá de una energía eléctrica por media hora, sino que promete contracciones placenteras hasta 24 horas después del acto.

Para lograr esto, los especialistas recomiendan que la mujer se entrene para una larga práctica de placer. Es necesario estar relajada y tener pensamientos positivos sobre el sexo.

Según los sexólogos, muchas mujeres suelen resistirse a experiencias intensas en lugar de relajarse y disfrutar.

Ejercicios del piso pélvico de Kegel

Estos ejercicios consisten en apretar, sostener y luego liberar los mismos músculos que se utilizan para dejar de orinar a mitad del flujo. Con esto se fortalecen los músculos que se contraen al llegar el orgasmo, por lo cual se tonifican y aumentan las sensaciones, lo que hace más fácil llegar al clímax.

También recomiendan masturbarse más seguido para conocer las zonas más sensibles. “Además, se puede aplicar un poco de lubricante en la totalidad de la vagina y el perineo y distribuirlo durante al menos cinco minutos, sin estimular el clítoris ni el interior de la vagina”, agregó la sexóloga.

Asimismo, aconsejaron estimular el clítoris dibujando movimientos circulares lentos y constantes a su alrededor con el dedo índice. El orgasmo llegará más rápido si se tiene la presión y el ritmo, así como respirar profundamente desde el estómago.

Después del orgasmo

Con esto se deben prolongar las contracciones cuando la vagina comienza a relajarse. Se debe mantener los dedos dentro de la vagina, acariciando suavemente y aumentando la presión y frecuencia de acuerdo a lo que indique la pareja.

Esto debería desencadenar otra serie de contracciones a medida que sigue el estímulo de las paredes internas de la vagina.

Cuando haya una pausa en las contracciones, se debe volver rápidamente a acariciar el clítoris como antes con movimientos circulares. Después de hacer esto durante 15 minutos, las contracciones deberían comenzar a ser continuas.

 

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