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4 jugos para desintoxicar los riñones naturalmente

 

Si existen unos órganos que trabajan incansablemente, sin duda, son los riñones. Y aún así únicamente nos acordamos de ellos cuando nos duelen o tienen un problema.

1. Zumo de sandía y limón

Hay recordar que la sandía tiene un 92% de agua en su composición y que es muy buena para desintoxicar los riñones. Además, aporta potasio, que disuelve los cálculos renales.

En cuanto al limón, se sabe que limpia el organismo de manera más que eficiente.

Ingredientes

2 tazas de sandía cortada en cubos (300 g).

El jugo de 1 limón.

Preparación

Corta la sandía en cubos y quita la cáscara.

Exprime el limón.

Coloca los dos ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla bien.

Bebe de inmediato (si lo deseas, puedes añadir unos cubos de hielo).

2. Zumo de zanahoria y apio

Una opción refrescante, saludable y útil para cuidar los riñones de forma natural. El apio, por ejemplo, deshace y elimina las piedras.

Ingredientes

2 zanahorias.

3 tallos de apio.

¼ taza de agua (62 ml).

Preparación

Pela las zanahorias y lávalas bien junto a los tallos de apio.

Corta las zanahorias en rodajas y los apios en trocitos.

Pon todas las verduras en la licuadora y añade el agua para facilitar el licuado.

Procesa hasta que quede una mezcla homogénea.

Bebe de inmediato.

3. Zugo de zanahoria y pepino

El pepino tiene grandes poderes diuréticos debido a su alto contenido de agua. La zanahoria ayuda a los riñones a mantener la piel saludable, sin arrugas ni acné.

Como si fuera poco entre ambos eliminan el exceso de ácido úrico que produce cálculos renales. ¡Una megadosis de nutrientes!

Ingredientes

2 zanahorias.

½ pepino.

Preparación

Pela las zanahorias y el pepino.

Córtalos en rodajas y llévalos a la licuadora.

Mezcla bien y bebe siempre por las mañanas, en ayunas.

4. Zumo de piña y fresa

Las fresas eliminan las piedras en los riñones y la piña, al ser rica en potasio, mejora el funcionamiento de estos órganos.

Ingredientes

1 taza de fresas (200 g).

2 o 3 rodajas de piña.

Preparación

Lava bien las fresas y quítales el rabo. Córtalas por la mitad, o en cuartos, según el tamaño.

Corta dos o tres rodajas de piña y pélalas. Luego trocea.

Pon todo en el vaso de la licuadora, mezcla y bebe.

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